Akne verstehen: Ein umfassender Leitfaden zum Face Mapping

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Oft kann die Stelle im Gesicht, an der Akne immer wieder auftritt, Hinweise auf die zugrundeliegenden Ursachen liefern. Dieser Ansatz wird als Face Mapping bezeichnet. Das Face Mapping ist eine vor Tausenden von Jahren entwickelte Technik, die verschiedene Gesichtsregionen mit bestimmten inneren Körperfunktionen in Verbindung bringt. Diese Verbindung hilft dabei, zugrunde liegende Gesundheitsprobleme oder Änderungen des Lebensstils, die Akne verursachen, zu erkennen.

Die eigentliche Ursache von Akne

Akne entsteht, weil die Talgdrüsen durch Bakterien, übermäßiges Öl und abgestorbene Hautzellen verstopft werden. Das kann zu verschiedenen Arten von Akne wie Mitessern, Pickeln, Knötchen, Zysten und Papeln führen. Im Folgenden finden Sie Beispiele für häufige Auslöser von Akne:

• Haar- und Hautpflegeprodukte können die Poren verstopfen, was zu Ausbrüchen führt.
• Hormonveränderungen aufgrund von Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahren können das Risiko für Akne erhöhen.
• Studien zufolge kann zucker- und fettreiche Ernährung eine Akne verschlimmern.
• Genetische Faktoren spielen eine Rolle, wenn in Ihrer Familie nahe Verwandte von der Krankheit betroffen sind.
• Unregelmäßiges Waschen von Gesicht und Haaren kann die Bildung von Pickeln beschleunigen.
• Das Nichtentfernen von Make-up, Schwitzen oder enge Kleidung verstärken die Hautreizung und führen zu Ausbrüchen.
• Einige Medikamente, wie Krebsmedikamente, Anabolika und Lithium, werden mit Akne in Verbindung gebracht.
• Stress kann Akne verschlimmern.

Warum kommt es zu Akneausbrüchen?

Akne, die wiederholt auf den Wangen, dem Kinn, der Stirn und der T-Zone auftritt, könnte ein Hinweis auf Ungleichgewichte im Körper sein:

• Stirn – Wenn Sie Ihre Haare nicht häufig waschen, können Parasitenöle aus Ihren Haaren Akne auf der Stirn auslösen. Andere ursächliche Faktoren wie schwankende Hormone, Stress und bestimmte Haarprodukte können dazu beitragen.
• Kinn und Kiefer – Hormonelle Unregelmäßigkeiten, insbesondere ein Überschuss an Androgenen, sind eine der Hauptursachen für Akne in diesem Bereich.
• In der Nähe der Gesichtsränder – Hormonelle Akne kann auch entlang des Haaransatzes und auf den Wangen auftreten. Haarprodukte mit bestimmten Ölen und Chemikalien können Reizungen verursachen und die Poren verstopfen.
• Wangen – Hoher Zuckerkonsum kann Akne im Wangenbereich verursachen.
• T-Zone – In diesem Bereich befinden sich besonders viele Talgdrüsen.

Behandlung und Vorbeugung von Akne

Zur Vorbeugung und Behandlung von Akne gibt es verschiedene Methoden und Behandlungen wie Reinigungsmittel, Laser und Licht, natürliche Heilmittel und verschreibungspflichtige Medikamente. Darüber hinaus gibt es folgende Tipps zur Vorbeugung und Reduzierung von Akne:

• Reinigen Sie Ihre Haut zweimal täglich mit milden, seifenfreien und pH-neutralen Reinigungsmitteln.
• Nutzen Sie leichte Öl-in-Wasser-Emulsionen (Lotionen) oder feuchtigkeitsspeichernde Gele (Hydrogele) für die Hautpflege.
• Quetschen oder stechen Sie Ihre Pickel nicht auf.
• Schützen Sie sich vor der Sonne.
• Bei mittelschwerer oder schwerer Akne sollte eine Dermatologin oder ein Dermatologe spezielle Medikamente verschreiben.

Das Face Mapping ist keine absolute Wissenschaft! Gesunde Hautpflegepraktiken wie regelmäßiges Reinigen des Gesichts und Vermeiden von direktem Hautkontakt können Akne-Ausbrüche gut vorbeugen und behandeln. Wenn das alleine nicht ausreicht, sollten Sie eine Hautarztpraxis aufsuchen. 

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