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Husten und Asthma – Diese 4 Hausmittel helfen

Aktuelle News über Asthma

Menschen mit Asthma leiden häufig unter einem chronischen, trockenen Husten. Wenn Sie von Asthma betroffen sind und chronischen Husten haben, sollten Sie immer Medikamente einnehmen, die Ihre Ärztin oder Ihr Arzt Ihnen verschrieben hat. Nebenbei können Sie auch einige Hausmittel ausprobieren. Wir sagen Ihnen, welche.

Ingwer

Untersuchungen weisen darauf hin, dass Ingwer die glatte Atemwegsmuskulatur entspannt und entzündungshemmend wirkt. In einer Studie wurden Mäuse, die an Asthma litten, mit Ingwer gefüttert. Ingwer konnte dabei die Entzündung in den Atemwegen abmildern. 

Ingwer gilt außerdem als beliebtes Hausmittel bei Erkältungskrankheiten mit Husten, Übelkeit und Verdauungsproblemen. Es könnte sich also lohnen, Ingwer auszuprobieren.

Hier ein Rezept für Ingwertee:

  • Ein daumengroßes Stück Ingwerwurzel gründlich waschen
  • Ingwer in dünne Scheiben schneiden (Schale dranlassen) und in einen Becher geben
  • Ingwer mit siedendem Wasser übergießen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen
  • Mit Honig oder Zitronenscheiben verfeinern und genießen

Honig

Honig ist ein beliebtes Hausmittel bei Husten und auch Bestandteil vieler Hustenbonbons. Honig steigert die Speichelproduktion. Speichel befeuchtet die Atemwege und kann dadurch den Hustenreiz lindern. Studien zufolge wirkt Honig entzündungshemmend und kann dazu beitragen, dass Schwellungen in den Atemwegen –  ein häufiges Symptom bei Asthma – zurückgehen.  

Forschungen zeigen, dass Honig als ergänzende Behandlung (also zusätzlich zu den üblichen Asthma-Medikamenten) bei leichtem Asthma helfen kann. Honig wirkt offenbar noch besser, wenn er mit Zutaten wie Sellerie oder Ingwer kombiniert wird (wie beispielsweise Honig in Ingwertee).

Vorsicht bei Babys: Geben Sie Ihrem Kind erst Honig, wenn es mindestens ein Jahr alst ist. In seltenen Fällen enthält Honig Bakterien, die im Darm eines Babys Giftstoffe produzieren können. Lebensbedrohliche Lähmungen können die Folge sein. 

Mit Salzwasser inhalieren

Das Inhalieren mit Kochsalz zählt zu einem der beliebtesten Hausmittel bei Atemwegsinfekten. Die Inhalation befeuchtet die Schleimhäute, dadurch lässt der Hustenreiz nach. Die Durchblutung der Schleimhäute wird gefördert, und Sekrete in Nase und Bronchien lösen sich. Außerdem fördert das Inhalieren den natürlichen Selbstregulierungsmechanismus der Atemwege, sodass Fremdstoffe (wie Pollen) und Krankheitserreger effektiver hinausgetrieben werden können.

Bei regelmäßiger Inhalation trocknen die Schleimhäute weniger aus, kann der Schleim besser abgehustet und neuen Atemwegsinfektionen vorgebeugt werden. Ärztinnen und Ärzte empfehlen Menschen mit Asthma häufig das Inhalieren mit Salzwasser als unterstützende Maßnahme – also begleitend zu den üblichen Asthma-Medikamenten. 

Viel trinken

Bei trockenem Husten (Reizhusten), der bei Asthma häufig vorkommt, hilft es, viel zu trinken. Die Flüssigkeit befeuchtet die Schleimhäute in Mund und Rachenraum, was den Hustenreiz lindert.

Besonders geeignet bei Reizhusten sind: 

  • Tees aus Kamillenblüten, Lindenblüten, Salbeiblätter oder Thymian
  • Klare Brühen
  • Zimmerwarmes Wasser
Quellen:

Abbas, A. S., et al. (2019, June). Honey in Bronchial Asthma: From Folk Tales to Scientific Facts. Journal of Medicinal Food, 22(6), 543-550. 10.1089/jmf.2018.4303

Ingwertee selber machen: Diese Fehler sollten Sie vermeiden. (2023, November 23). Öko Test. Retrieved June 3, 2024, from https://www.oekotest.de/essen-trinken/Ingwertee-selber-machen-Diese-Fehler-sollten-Sie-vermeiden_10906_1.html

Inhalieren – Gesund mit Salz und Sole. (2019, March 13). Pharmazeutische Zeitung online. Retrieved June 3, 2024, from https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/gesund-mit-salz-und-sole/

Mit Asthma vorsichtig bei der Selbstmedikation gegen Halsschmerzen sein. (2017, January 18). Lungenärzte im Netz. Retrieved June 3, 2024, from https://www.lungenaerzte-im-netz.de/ratgeber-archiv/meldung/mit-asthma-vorsichtig-bei-der-selbstmedikation-gegen-halsschmerzen-sein/

Samarghandian, S., et al. (2017, April-June). Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. Pharmacognosy Research, 9(2), 121–127. 10.4103/0974-8490.204647

Yocum, G. T., et al. (2020, January 21). Ginger and its bioactive component 6-shogaol mitigate lung inflammation in a murine asthma model. American Journal of Physiology-Lung Cellular and Molecular Physiology, 318(2), 296–303. https://doi.org/10.1152/ajplung.00249.2019

Kategorie

Veröffentlichung

04.06.2024

Autor

Mondosano Redaktion

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