Diabetes Typ 2: Ursachen und Risikofaktoren

Diabetes Typ 2 gilt als eine der großen Volkskrankheiten: In Deutschland haben aktuell mindestens 8,9 Millionen Menschen Diabetes Typ 2. Dazu kommen schätzungsweise circa zwei Millionen Menschen, die noch nichts von ihrer Diabeteserkrankung wissen. Diabetes Typ 2 gilt als Wohlstandsleiden: In den meisten Fällen ist er die Folge eines ungesunden Lebensstils. Wir informieren Sie über die Ursachen und Risikofaktoren des Diabetes Typ 2. 

Kurzübersicht: Ursachen Diabetes Typ 2

• Diabetes Typ 2 entsteht über einen langen Zeitraum und meist ohne, dass die betroffenen Personen Anzeichen der Erkrankung spüren. 
• Bei Diabetes Typ 2 sammelt sich zu viel Zucker im Blut an, da die Körperzellen nicht ausreichend auf das Hormon Insulin reagieren und zu wenig Zucker aus dem Blut aufnehmen. Mit der Zeit schädigt der überschüssige Zucker die Blutgefäße und Nerven. 
• Die wichtigsten Ursachen und Risikofaktoren für Diabetes Typ 2 sind neben einer erblichen Veranlagung eine ungesunde Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel.

Was ist Diabetes Typ 2?

Diabetes mellitus Typ 2, auch Zuckerkrankheit genannt, ist eine Stoffwechselerkrankung, bei der Betroffene dauerhaft zu viel Zucker im Blut haben. Fachleute sprechen dann von einer chronischen Hyperglykämie (Überzuckerung).

Menschen mit Diabetes Typ 2 haben Probleme mit dem Hormon Insulin, das von den Körperzellen nicht mehr so gut aufgenommen wird (Insulinresistenz). Der Zucker staut sich im Blut an. Um die Blutzuckerwerte abzusenken, produziert die Bauchspeicheldrüse zunächst immer mehr Insulin. Irgendwann lässt die Leistung nach und es kann nicht mehr genügend Insulin hergestellt werden. Wird Diabetes bei Betroffenen nicht oder schlecht behandelt, sind die Blutzuckerwerte dauerhaft zu hoch. 

Erhöhte Blutzuckerwerte verursachen oft lange Zeit keine Beschwerden, schädigen aber die Blutgefäße, die Nerven und zahlreiche Organe. Vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie ein Herzinfarkt oder Schlaganfall sind typische Komplikationen eines Diabetes Typ 2. Aber auch andere Folgeerkrankungen wie Schäden an Nieren, Augen, Nerven oder Füßen sind weit verbreitet. 

Ursachen Diabetes Typ 2 

Diabetes Typ 2 hängt bei den meisten Betroffenen mit einem ungesunden Lebensstil zusammen. Rauchen, Alkohol, Bewegungsmangel und eine energiereiche, ballaststoffarme  Ernährung erhöhen das Risiko, an dieser Form des Diabetes zu erkranken. Manche Risikofaktoren können wir auch nicht beeinflussen, beispielsweise die erbliche Vorbelastung (häufiges Vorkommen von Diabetes Typ 2 in der Familie) und das Alter.  Mit höherem Alter steigt die Wahrscheinlichkeit, einen Diabetes Typ 2 zu bekommen.

Weitere mögliche Ursachen für Diabetes Typ 2 sind außerdem:

• Übergewicht und starkes Übergewicht (Adipositas), insbesondere im Bauchraum
• Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte
• Diabetes in der Schwangerschaft
• Medikamente, die den Zuckerstoffwechsel beeinflussen (zum Beispiel Cortison)
• Fettlebererkrankung
• Andere hormonelle Erkrankungen (zum Beispiel ein Polyzystisches Ovar-Syndrom)
• Depression
• Schlafapnoe-Syndrom (Atemstörungen während des Schlafs)
• Umweltfaktoren (zum Beispiel Luftverschmutzung und Lärm)

Tipp: Einem Diabetes Typ 2 können Sie gut vorbeugen. Dabei spielt der Lebensstil eine entscheidende Rolle: Wichtig sind vor allem eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Bei Übergewicht ist es ratsam, abzunehmen. Solche Maßnahmen verhindern in vielen Fällen, dass Diabetes Typ 2 überhaupt entsteht, oder zögern zumindest die Entwicklung der Erkrankung um einige Jahre hinaus. 

Quellen

Deutscher Gesundheitsbericht Diabetes 2024. (2023, November 14). Deutsche Diabetes Gesellschaft und Deutsche Diabetes-Hilfe. Retrieved March 12, 2024, from https://www.ddg.info/fileadmin/user_upload/Gesundheitsbericht_2024_Endversion.pdf

Sarabhai, T. (2023, December 28). Diabetes Typ 2: Ursachen und Entstehung. diabinfo – Das Diabetesinformationsportal. Retrieved March 12, 2024, from https://www.diabinfo.de/leben/typ-2-diabetes/grundlagen/ursachen-und-entstehung.html

2. Classification and Diagnosis of Diabetes: Standards of Care in Diabetes—2023. (2023, January 6). American Diabetes Association. Retrieved March 12, 2024, from https://diabetesjournals.org/care/article/46/Supplement_1/S19/148056/2-Classification-and-Diagnosis-of-Diabetes

Was ist Diabetes Typ 2? (n.d.). Deutsche Diabetes-Hilfe. Retrieved March 12, 2024, from https://www.diabetesde.org/ueber_diabetes/was_ist_diabetes_/was_ist_diabetes_typ_2