Eine aktuelle Studie zeigt, dass sich das respiratorische Wohlbefinden erwachsener Menschen mit Asthma spürbar verbessert, wenn sie regelmäßige Übungen wie Atem-, Aerobic- und Entspannungsübungen sowie Yoga in ihre Routine aufnehmen. Diese Schlussfolgerung basiert auf einer umfassenden Untersuchung, die in den “Annals of Medicine” veröffentlicht wurde.
“Übungsroutinen, die Atem- und Aerobic-Training beinhalten, ganz zu schweigen von Yoga, scheinen besonders vorteilhaft zu sein und eröffnen neue Möglichkeiten für effektive Behandlungsstrategien”, sagte Shuangtao Xing, außerordentlicher Professor an der School of Physician Education der Henan Normal University.
In die umfangreiche Studie wurden 28 randomisierte kontrollierte Studien mit 2.155 Teilnehmenden aus der englischen und chinesischen Literatur bis Februar 2023 einbezogen.
Die Ergebnisse von 22 Studien mit 1.670 Teilnehmenden deuten darauf hin, dass sich der FEV1-Wert durch Bewegung signifikant verbesserte, wobei Aerobic-, Atem- und Yogatraining höhere Verbesserungen aufwiesen und Entspannungstraining die größte Wirkung zeigte (p < .001 für alle Übungsarten).
Obwohl es keinen statistisch signifikanten Unterschied zwischen den Übungsarten gab, erzielte das Entspannungstraining Berichten zufolge die besten Ergebnisse bei der FEV1-Verbesserung, während sich Atemübungen als am wenigsten wirksam erwiesen.
Eine weitere Auswertung von 17 Studien mit 1.297 Teilnehmenden ergab, dass sich die forcierte Vitalkapazität (FVC) ebenfalls bei allen Übungsformen deutlich verbesserte, wobei Atem- und Aerobic-Training am besten und Yoga am schlechtesten abschnitt (p < .001 für alle Arten).
Die Untersuchung von 17 Studien mit 1.256 Teilnehmenden zum Peak Expiratory Flow (PEF) ergab Verbesserungen bei allen Arten von Aktivitäten, wobei Yoga am effektivsten und aerobes Training am wenigsten effektiv war.
Eine Gruppe von 10 Studien mit 637 Teilnehmenden untersuchte die Verbesserung des FEV1/FVC-Verhältnisses und stellte fest, dass Atemübungen und Yoga-Training am erfolgreichsten und aerobes Training am wenigsten erfolgreich waren.
Solche Verbesserungen der Lungenfunktion führen nicht nur zu weniger Notaufnahmen und Krankenhauseinweisungen, sondern können auch die finanzielle Belastung und die Medikamenteneinnahme für Asthma-Betroffene erheblich reduzieren.
Die Forschenden erklärten, dass die Berücksichtigung individueller Parameter wie Patientencharakteristika, Familienanamnese, Umweltfaktoren und Krankheitsdauer bei der Erstellung personalisierter Trainingspläne von entscheidender Bedeutung ist.
Die Forschenden betonten die Bedeutung einer maßgeschneiderten Trainingsintensität, -häufigkeit und -dauer, um optimale Behandlungsergebnisse zu erzielen.
Künftige systematische Studien könnten sich auf die Auswirkungen von Art, Intensität, Häufigkeit, Alter und Geschlecht des Trainings konzentrieren, um diesen Ergebnissen mehr Glaubwürdigkeit und Reichweite zu verleihen.
“Robuste, randomisierte, kontrollierte Studien sind jetzt unerlässlich, um den Nutzen eines Trainingsprogramms für Asthmapatienten genau zu quantifizieren”, sagte Xing.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Bewegung für Asthmapatient:innen definitiv erhebliche therapeutische Vorteile bietet. Es geht nicht nur darum, den Lebensstil zu ändern und die Leistungsfähigkeit der Atemwege zu verbessern, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Senkung der Gesundheitskosten und der Verbesserung der Lebensqualität. Ein effektives, auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm und weitere Forschungen auf diesem Gebiet können den Weg zu einem besseren und effizienteren Asthmamanagement ebnen.
- (2023) Effect of exercise intervention on lung function in asthmatic adults: a network meta-analysis, Annals of Medicine, 55:2.
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